Banyak orang langsung merasa tergesa begitu hari dimulai. Padahal, pagi bisa menjadi waktu yang paling menyenangkan jika diisi dengan rutinitas yang tidak padat.
Cobalah bangun sedikit lebih awal hanya untuk memberi ruang bernapas pada diri sendiri. Beberapa menit ekstra ini sering kali membuat perbedaan besar pada suasana hati.
Awali hari dengan aktivitas sederhana seperti merapikan tempat tidur atau membuka jendela untuk menikmati cahaya pagi. Hal-hal kecil ini membantu menghadirkan perasaan tertata.
Siapkan daftar kegiatan harian dengan jumlah yang realistis. Dengan begitu, hari terasa lebih terarah tanpa perlu merasa dikejar waktu.
Ketika pagi dimulai dengan tenang, sisa hari biasanya ikut mengalir lebih ringan dan nyaman.